ビフィズス菌の効果
ビフィズス菌は、身体のなかに棲んでいる「腸内細菌」です。
「腸内細菌」のなかには「身体にとって有用な善玉菌」と「有害な悪玉菌」に大別され、ビフィズス菌は「善玉菌」です。
便秘の方にビフィズス菌を与えると、正常な便通になり、さらに糞便中のビフィズス菌の数が増えました。
腸内細菌のうち善玉菌としてトップなのがビフィズス菌です。
5種類が人の腸内に棲息していることが知られています。
さらに、ビフィズス菌の増加のためには、ビフィズス菌のえさであるオリゴ糖を摂る方法をお勧めします。
ビフィズス菌による働きは下記のとおりです。
・腐敗菌や病原菌の増殖を抑制する。
・便秘対策。
・ビタミンを増やす。
・免疫力をアップする。