カルシウム
発育過程にある子供や妊婦や赤ちゃんを育てている方は、特にカルシウムを多く必要とします。
カルシウムが足りない状態が続くと、骨などからカルシウムが出て行ってしまうので、発育の過程にあると健全な歯が維持できなくなり、あごの骨の発育を悪くなってしまいます。
丈夫で健康的な骨でなくなると、肩こり、腰痛、ひいては骨がスカスカになってもろくなる骨粗鬆症にもなりかねません。
単独でカルシウムを摂るよりも、マグネシウムやビタミンＤを一緒に摂るようにすると、体で吸収率が上がります。
発育過程にある子供や妊婦や赤ちゃんを育てている方は、特にカルシウムを多く必要とします。
カルシウムが足りない状態が続くと、骨などからカルシウムが出て行ってしまうので、発育の過程にあると健全な歯が維持できなくなり、あごの骨の発育を悪くなってしまいます。
丈夫で健康的な骨でなくなると、肩こり、腰痛、ひいては骨がスカスカになってもろくなる骨粗鬆症にもなりかねません。
単独でカルシウムを摂るよりも、マグネシウムやビタミンＤを一緒に摂るようにすると、体で吸収率が上がります。